Das Update kommt früher oder später von alleine. Du kannst es aber auch erzwingen mit einem sog. manuellen Update. Funktioniert so:
Per Netzschalter den MR ausschalten. Einschalten, warten bis Lade Software im Display erscheint, wieder ausschalten. das 3x wiederholen und beim 4. mal Starten sollte er von Lade Software auf Herunterladen wechseln und das Update laden.
Aber ehrlichgesagt würde ich einfach warten, bis es dir angeboten wird. Scheint eher ein kleines Update zu sein.
Zum blassen Menü… einstellen kann man da nix, allerdings kann ich jetzt auch nicht behaupten, dass mir das Menü sonderlich blasser vorkäme als beim 300er. Hast du am TV den HDMI Modus auf Limited/eingeschränkt oder wie auch immer dein TV Hersteller das nennt eingestellt? Ansonsten sind die Farben wirklich etwas blass, wenn der fälschlicherweise auf Full Range steht.